Полезные свойства льна, особенности применения и противопоказания

Содержание

Описание растения

Что такое лен? Это однолетнее и многолетнее травянистое растение с цельными листочками. Всего известно более двухсот видов этого растения, применяемых для различных целей. Наиболее популярными стали: посевной лен, голубой и желтый лен. Эта «трава«известна уже не одну сотню лет и активно применяется не только для текстильной промышленности, но и для корма скота, плетения нитей или изготовления медицинских препаратов и атрибутов. Площади, засеянные льном, выглядят как голубые озера, отражающие небо и окружающие поверхность.

Куст льна

Культуры достигают в высоту не более полутора метров и, как уже говорилось, могут быть однолетними и многолетними. В независимости от этого, убирают их каждый год и сеют заново. Стебли, как и листья, цилиндрической формы, ровные и прямые. Во время цветения на верху стебля появляются цветы, в которых созревают коробочки с семенами. Льняные семена маслянистые и имеют овальную форму. Теперь вопросов о том, как выглядит лен быть не должно

Декоративный куст

Важно! Медицинская и технологическая промышленности ценят эти семена за большое содержание в них линоленовой кислоты и масла. Растение декоративного вида требует тщательного ухода, но это не мешает садоводам выращивать их

Наиболее распространены два подвида обычного льна: долгунец и кудряш. Первый ровный, с высоким стеблем, на верхушке которого распускаются цветы. Второй — низкий и ветвистый

Растение декоративного вида требует тщательного ухода, но это не мешает садоводам выращивать их. Наиболее распространены два подвида обычного льна: долгунец и кудряш. Первый ровный, с высоким стеблем, на верхушке которого распускаются цветы. Второй — низкий и ветвистый.

Семена

Где растёт лён

Родиной льна является Западная Азия. Из нее он попал в Египет. Греки же покупали его в Испании. Выведенные виды прекрасно себя чувствуют практически во всех климатических зонах. Сегодня это вторая по популярности культура после хлопка, применяемая в создании текстиля. Главными производителями и экспортерами льна стали Россия, Польша, Нидерланды, Франция.

Важно! Помимо тканей из этого материала делают мешковины, нитки и веревки, шпагат, брезент и многое другое. Плантации, применяемые для сбора масла, главным образом расположены в России, США, Аргентине, Индии, Канаде

Доставляется до любых производств по шоссе, железным дорогам и на кораблях. Оно применяется во многих красящих материалах по типу лаков и эмалей, линолеума, клеенок. Сухой остаток в виде жмыха идет на корм скоту

Плантации, применяемые для сбора масла, главным образом расположены в России, США, Аргентине, Индии, Канаде. Доставляется до любых производств по шоссе, железным дорогам и на кораблях. Оно применяется во многих красящих материалах по типу лаков и эмалей, линолеума, клеенок. Сухой остаток в виде жмыха идет на корм скоту.

Поле льна

Виды и сорта декоративного льна

Растение служит не только для промышленных, но и для декоративных целей. Виды, использующиеся «для красоты»:

  • Лён крупноцветковый. Высокое растение, достигающее более 50 см в высоту. Мелкие и яркие листья с цветочками;
  • Лён обыкновенный. Уступает специально выведенным растениям в красоте, но тоже часто высаживается на палисадниках;
  • Лён австрийский. Один из наиболее эффектных. Способен зимовать в условиях средней полосы;
  • Лён таврический. Красивые желтые цветки, которые собираются в пучки;
  • Лён многолетний. Классический вариант с мелкими, но яркими цветками.

Декоративный лен

Социальная структура и размножение

Фото: Арабская лошадь в России

Разведением арабских скакунов занимаются в самых разных странах мира. Для этого используются исключительно чистокровные представители породы. Жеребных особей женского пола всегда отделяют от стада и содержат в отдельных условиях

В этот период очень важно обеспечить сбалансированное питание, богатое свежими сочными овощами, фруктами, а также витаминами и минералами

В период беременности лошадей требуется особое внимание уделить уходу за шерстью, гривой и копытами

Период беременности длится примерно 11 месяцев. Первый триместр беременности кобылам желательно придерживаться определенной диеты. Именно в этот период в рационе должно содержаться достаточное количество фосфора, кальция, белка и витаминов. Последний триместр напротив требует сбалансированного обильного питания.

Ближе к родам самка начинает искать укромное место. Это говорит о том, что близится час рождения малыша. Роды приходятся в основном на ночное время суток. Чаще всего они протекают нормально, без патологий и осложнений и не требуют человеческого вмешательства. Первые несколько часов с момента родов кобылу и ее жеребенка желательно не беспокоить. Спустя 3.5-4 часа можно нарушить покой лошади и ее потомства, чтобы убедиться в том, что все в порядке.

Размножение льна

Существует несколько способов, которыми можно достаточно успешно размножить лен. Подробнее они будут описаны ниже.

Генеративный (семенной) способ

Вырастить такой цветок из семян можно в контейнерах. А можно высеять семена непосредственно в открытую почву, такой посев проводится в весеннее либо осеннее (под зиму) время. Все что нужно сделать, так это равномерно разложить семена по поверхности грунта, а затем их просто опрыскивают из пульверизатора. Заглублять их в грунт не следует. Высевать в почву семена льна многолетника можно при необходимости и в летнее время.

Если вы решили посеять семена в контейнеры, то следует знать, что подросшие сеянцы нельзя будет пересадить в открытый грунт, потому что они сильно болеют после такой процедуры и часто погибают. Когда семена будет посеяны, емкости сразу же после этого переносят на свежий воздух.

Деление куста

Если вы растите на своем участке двухлетний лен, то его можно будет размножить делением куста. В середине весеннего периода либо в августе после того, как растение отцветет, производят разделение кустика на несколько частей. Деленки необходимо сразу же высадить в открытую почву, соблюдая дистанцию меж ними в 0,2 м. Их следует регулярно и достаточно часто поливать, а также защищать от прямых лучей солнца.

Характеристики

Плюсы:

  • экологичность. Материал абсолютно экологичный, безопасный, без токсичных веществ;
  •  гигиеничность.

ВолокноЛен

  •  гипоаллергенность. Лён – гипоаллергенная ткань, которуб смело можно рекомендовать людям, страдающим бронхиальной астмой;
  •  воздухопроницаемость.
  •  терморегуляция. Материал способен сохранять тепло в холод и охлаждать кожу в жару. Температура поверхности кожи человека в льняной одежде в жару на 3-4 градуса ниже, чем человека в одежде синтетического происхождения. Это делает материал незаменимым в производстве летней одежды;
  • износостойкость. Лен – очень прочный материал, устойчивый к истиранию и деформациям;
  • грязеотталкивающие свойства.
  •  простота ухода. По сравнению с другими материалами лен загрязняется гораздо меньше.

len4
len

  •  высокая сминаемость. Полотно подвержено сминаемости, замины образуются стойкие и сами не разглаживаются;
  •  довольно высокая стоимость;
  •  относительная жесткость. На ощупь материя жестче и грубее хлопка.

Часто лён входит в состав смесовой ткани в сочетании как с натуральными, так и синтетическими материалами (хлопок, вискоза, лавсан). К примеру, что за ткань лен вишер?  У нее очень интересный состав:  78% полиэстера, 20% льна и 2% спандекса.

Ткань лен (фото ниже) широко применяются в производстве одежды (преимущественно летней), домашнего текстиля (постельного белья, полотенец, скатертей, салфеток, штор), в мебельном производстве для обтягивания мягкой мебели. В технической области — для производства мешковины, чехлов, пожарных рукавов (плотный материал не боится постоянных контактов с водой, а в мокром виде он даже прочнее, чем в сухом, поэтому легко выдерживает сильный напор, необходимый при тушении пожаров).

Ухаживать за изделиями просто

  •  для неокрашенного льна разрешена машинная стирка при температуре до 90 градусов, допускается кипячение. Изделия из окрашенного полотна можно стирать при температуре 40-60 градусов;
  •  не использовать средства для стирки и отбеливателями или агрессивными компонентами. Лучше использовать специальные средства для стирки  – это поможет смягчить вещь;
  •  сушить в расправленном виде;
  •  гладить при максимальной температуре 200 градусов, с применением функции отпаривания для более эффективного разглаживания;
  •  хранить нужно в тканевых или бумажных пакетах, доставая периодически проветривать, т.к. полотно хорошо впитывает запахи.

Как же их делали и делают: льняные ткани? Смотрите видео:

https://youtube.com/watch?v=D3KSmrEFcBA%3F

2020 textiletrend.ru

Особые указания

Лен обыкновенный: описание, состав, выращивание в домашних условиях

Википедия сообщает, что лен — это травянистый однолетник из семейства Льновые. Ценность растения для медицины обусловлена его богатым химическим составом: в наземных частях растения присутствует 20 фенолкарбоновых кислот и гликозид линамарина, в семенах — от 30 до 48% высыхающего жирного масла, до 12% слизистых веществ, углеводы, органические кислоты, линоцинамарин, белок, стерины.

Содержащийся в семени белок по биологической и пищевой ценности, а также по сбалансированности состава аминокислот в разы превосходит белок большинства бобовых и злаковых культур.

Калорийность льняного семени — 534 ккал на 100 г продукта.

Растение имеет прямостоячий стебель, высота которого составляет от 60 см до 1,5 м. На стебле спирально располагаются многочисленные листья длиной 2-3 см. Цветки мелкие или средней величины, количество их относительно немногочисленно.

Растение выращивается в качестве яровой культуры. Его стебли служат сырьем для получения волокна, уплотнительного материала и строительного утеплителя. Масло из льна используют преимущественно в технических целях и иногда в пищу. Семя нашло применение как в народной, так и в традиционной медицине. Жмых используют в качестве корма для молочных пород скота.

Лен нередко высаживается в качестве декоративной культуры на приусадебных участках. Семена высаживаются в зиму или в конце апреля. Место для них следует выбирать солнечное, но умеренно влажное.

Уход предполагает прополку и периодический полив. Перед цветением можно внести комплексное минеральное удобрение для цветущих растений.

Мука из семян льна

Размолотое семя льна и льняная мука — это абсолютно разные продукты. Главным отличием является то, что в муке нет льняного масла, которым богаты семена. Благодаря этому мука хранится значительно дольше, чем семена.

Мука примерно на треть состоит из диетической клетчатки. Кроме того в ней содержится до 50% растительного белка, ПНЖК ѡ-3 и ѡ-6, витамины группы В и важные для поддержания здоровья микроэлементы.

Как и семена, мука в первую очередь нормализует работу органов пищеварительного тракта.

В профилактических целях (в том числе для профилактики окнологических заболеваний) ее следует вводить в рацион в виде компонента различных блюд. Для удовлетворения суточной потребности в растительной клетчатке достаточно употреблять 80-100 г продукта. Это могут быть выпечка или каши с добавлением льняной муки.

Содержание углеводов в муке невысоко, поэтому она не провоцирует ожирения даже при длительном применении и, напротив, способствует нормализации массы тела. У больных диабетом (как 1, так и 2 типа) средство позволяет концентрацию сахара в крови и улучшить метаболизм.

Меры предосторожности

Следует употреблять только свежеприготовленную слизь. Семена льна готовятся по мере необходимости, готовый продукт хранению не подлежит.

Виды и сорта льна

Лен не только красив и полезен, но и многолик. Существует около двухсот видов этого растения, среди которых более других известен многолетний голубой лен. Лен, в зависимости от вида, используется как прядильная или масличная культура.

Культурный лен посевной делят на три группы:

  • Лен-долгунец. Эту прядильную культуру выращивают для производства тканей. В стебле высокорослого растения содержится 20-30% волокон.
  • Лен-кудряш. Выращивают ради получения семян. Растение низкорослое – не выше 30 см, стебли – сильно ветвящиеся. На одном растении – до 80 коробочек. Семена крупнее, чем у долгунца. Они содержат 47% жира, поэтому кудряш часто называют масленичным льном. Его часто выращивают как декоративное растение. У кудряша очень маленькие цветки разной окраски – они бывают нежно-лиловыми, лимонными, алыми. Хороший предшественник озимых, зеленый корм и силос.

Лен-межеумок. Вид, занимающий среднее положение между долгунцом и кудряшом. Выращивают с целью получения масла.

Различают много подвидов и сортов льна, среди них:

  • Красный. Декоративный однолетник с изящными стеблями. Высота – до 50 см. Цветки алого цвета. Цветение длится один день, к вечеру цветки опадают, а на смену им зацветают новые.
  • Многолетний голубой. Многолетнее растение высотой 60 см и с цветками василькового или белого цвета. Зацветает на второй год.
  • Желтый. Многолетник высотой 60 см. Ярко-желтые крупные цветки. Хорошо растет на затененных участках, на каменистых склонах.
  • Ясные зори. Декоративный однолетник высотой до 40 см. Цветки пурпурные, в диаметре до 3 см.
  • Небесная лазурь. Многолетник высотой до 80 см. Растение, произрастая на одном месте годами, становится схоже с голубым облаком.
  • Северный. Многолетник высотой до 35 см. Растет на севере – в Приполярном и Полярном Урале. Цветки голубые, крупные, длина лепестков – 1,8 см.
  • Крупноцветковый. Однолетник высотой до 60 см. Цветки алые, диаметром 3 см.
  • Солнечный зайчик. Низкорослый неприхотливый многолетник с ярко-желтыми цветками, собранными в зонтики-соцветия. Используют для выращивания в цветочных стенках.

Лен многолетний – посадка

Семена многолетнего льна сорта ‘Небесная лазурь купила несколько лет назад просто из любопытства: захотелось добавить чуть-чуть голубизны в свои многочисленные цветочные клумбы. Выбирала для посадки самые светлые места, так как прочитала, что лен любит солнце.

Перекапывая весной почву, внесла примерно 3-4 кг компоста, по 1 ст. ложке сульфата калия, суперфосфата и удобрения Агрикола (для цветущих растений). Разровняла землю граблями и хорошенько пролила ее. Как только почва прогрелась до 20°С, сделала небольшие лунки, в каждую положила несколько семян, засыпала садовой землей и снова пролила водой. Через две недели появились первые всходы. Сеянцы росли не по дням, а по часам, и совсем скоро я уже прореживала их. Между сеянцами оставляла расстояние в 20 см. Лишнюю рассаду высаживала группой поплотнее, чтобы кустики не наклонялись в сторону.

Любопытные заметки о растении лен и его применение

Когда на территории Древнего Египта происходил расцвет льноводства, а этот период датируется IV веком до нашей эры, египетские мастера текстильного дела славились изготовлением тончайших льняных материй, цена которых в античные времена сравнивалась с золотом. До сих пор учеными не был разгадан секрет такой технологии получения тонких нитей.

Льняная пряжа характеризуется лубяными волокнами, обладающими совершенно круглой формой и высокой прочностью. На их оконечностях имеется сильное заострение, достигающее длины примерно в 4 см и более. В культуре принято разводить две разновидности льна, которые применяются для получения семян (лен кудряш) и для прядильной промышленности (лен долгунец).

При погружении семенного материала льна в воду на поверхности семян появляется в очень скором времени слизь, не имеющая цвета. Она является производной от клеток кожицы, расплывающихся под воздействием жидкости. Данная слизь состоит из бассорина — слизистого вещества растительного происхождения. Если говорить о таком ценном продукте, как льняное масло, то оно содержится в клеточной ткани зародыша и окружающего его утонченного питательного покрова. Масло содержит маслянистую линоленовую кислоту. Именно из-за этого вещества оно так востребовано в медицине и технической промышленности.

В семенах льна содержится до 46 % витамина F, которые является жирорастворимым и оказывает антихолестериновое воздействие на человеческий организм. Все из-за того, что в его составе присутствуют некоторые ненасыщенные жирные кислоты, такие как Омега-3, 6, 9. Льняное масло способствует выведению холестерина из сосудов и укреплению их стенок, способствует нормализации артериального давления, пульса и улучшает кровообращение. Его назначают при следующих заболеваниях:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • повышенный вес;
  • нарушенный обмен веществ;
  • гипертония;
  • бронхиальная астма.

Также, принимая масло из семян льна, можно выполнять профилактику онкологических заболеваний, иммунодефицита, ревматоидных проявлений и остеохондроза. Врачи рекомендуют принятие такого масляного продукта для избавления от проблем на кожном покрове: дерматитов, экземы, аллергических реакций, а также оказывает общее противовоспалительное воздействие на организм.

Масло льна также прописывается из-за его следующих свойств:

  • слабительных и очистительных для ЖКТ;
  • удаляющие холестериновые бляшки из сосудов;
  • возможностью обволакивать слизистые;
  • регенерирующих и ранозаживляющих;
  • бактерицидных и противовоспалительных.

Краткая информация о декоративном льне

Лен формирует не очень плотные кустики с нежными цветками и изящными узкими листьями. Диаметр цветков льна около 1,5-2 см (у простых сортов), и около 4-6 см (у более элитных сортов).

Цветение продолжительное: с начала лета до сентября-октября. Цветки распускаются утром (при солнечной погоде), а вечером лепестки отпадают. То есть один цветок цветет всего лишь один, однако новые соцветия раскрываются ежедневно, поэтому кустик не теряет декоративности.

В семенной коробочке созревают достаточно крупные семена, которые вы можете собрать своими руками и высевать их в последующем. Всхожесть сохраняется три года.

Самый декоративный вид культуры — это однолетний лен крупноцветковый (на фотографии ниже). Он отличается очаровательными цветками, более продолжительным цветением и неприхотливостью. Данная разновидность имеет высоту около 0,4-0,6 м. Диаметр цветков составляет около 3-5 см. Стандартный цвет льна крупноцветкового — красный.

В качестве декоративного растения можно заняться выращиванием и другой разновидности:однолетний лен обыкновенный (или лен посевной). Проиллюстрирован на фото ниже. Цветки этого однолетника окрашены в голубой оттенок и обладают невероятной нежностью и воздушностью.

Также декоративны и другие виды однолетнего и многолетнего льда. Можно приобрести семена многолетнего льна и вырастить его на своем участке. Растение зацветает на второй год посадки.

Декоративный лен (крупноцветковый, обыкновенный и другие) помогает воплощать в жизнь различные садовые решения. Растение прекрасно подходит для:

  • мавританского газона;
  • альпинария и рокария;
  • миксбордеров;
  • деревенских палисадников;
  • декорирования полянок или пустующих, скучных участков в саду.
  • бордюров;
  • создания сада в естественном стиле.

Лен крупноцветковый или обыкновенный (а также и другие виды) красиво сочетается в цветнике со следующими культурами: нивяник (садовая ромашка), василек, эшшольция.

Однолетний лен весьма неприхотлив и нетребователен. Хорошо растет на солнечных участках, устойчив к засухе, нормально переносит легкие заморозки. Особых требований в почве нет, но большей декоративности достигает на легком, питательном, дренированном, водо- и воздухопроницаемым грунте.

Не стоит выращивать культуру на участках с застоем влаги или сильно ветреных, или темных локациях.

Виды и сорта декоративного льна

Наибольшим разнообразием и красотой из всех видов декоративного льна может похвалиться однолетний лён крупноцветковый и самые разнообразные гибриды, выведенные на его основе. Однолетний лён легко выращивать, он более обильно и долго цветет и самый пестрый. Именно его читают базовым подвидом декоративного льна.

Лён крупноцветковый (Linum grandiflorum)– достаточно массивный и декоративный летник высотой около 60 см. Стебли густо ветвятся вверху кустиков, но внизу практически оголены. Листья пусть и мелкие, но очень яркие. С начала июня и до сентября на изящных и достаточно пышных кустиках этого растения сидят широко раскрытые трех- или пятисантиметровые цветки. У базовой формы они окрашены в ярко-красный тон, правильные по форме и распускаются не по одному, а в рыхлых соцветиях-щитках. Распускает свои очаровательные воронки лён крупноцветковый только в солнечную погоду.

У однолетнего льна есть огромное число декоративных форм и сортов. Среди них наиболее распространены:

  • «Веселые глазки» — белоснежный сорт с чернильно-красным пятном в центре чашевидного цветка, благодаря которому цветки действительно кажутся глазком (это одно из самых эффектных монохромных растений для украшения сада наряду с рябчиком);
  • чисто-белый сорт «Детство»;
  • ярко-красный, с маленьким глазком и шелковой текстурой сорт «Иллюзия»;
  • еще более ослепительный карминный «Марс» с изящным двойным глазком;
  • «Лазурь» — ослепительно голубой сорт с чистым небесным тоном и белым глазком;
  • сорт «Bright eyes» – настолько яркий, что оторвать глаз от роскошного пестрого цветения просто невозможно;
  • сорт «Буги-Вуги» с лососевыми лепестками и вишневым центром;
  • похожий на него абрикосовый сорт «Аврора»;
  • белоснежный сорт «Диамант» с атласной текстурой лепестков, которая делает двухсантиметровые цветки необыкновенно элегантными;
  • светло-синий сорт «Селигер» с мелкими цветками в крупных соцветиях -щитках;
  • сиреневоцветный с темными жилками сорт «Садко»;
  • ярко-розовый сорт «Румянец» с почти незаметным более темным глазком;
  • сорт «Звездопад» («Зорепад») с звездчатой формой цветка и темно-красным, приглушенно-винным тоном глазка;
  • похожий по форме звездчатый сорт «Альбатрос» с белым окрасом.

Лён австрийский (Linum austriacum). naturguckerЛён жестковолосистый (Linum hirsutum). HEN-MagonzaЛён таврический (Linum tauricum). Fritz Flohr Reynolds

В качестве декоративного растения можно вырастить в саду и Лён обыкновенный, или Лён посевной (linum usitatissimum). Для условий средней полосы и севернее традиционно используют высокий лён-долгунец, но сегодня активно высаживают и «южный», более низкий лён-кудряш. Главные достоинства растений — голубые правильные цветки, которые буквально сияют на тонких стеблях.

Кроме однолетнего льна, среди огромного числа видов этого растения найдутся и декоративные многолетники:

  • — наиболее эффектный из льнов, способных зимовать в условиях средней полосы лён австрийский (linum austriacum). Этот вид красуется классическими небесно-голубыми цветками около 2-3 см в диаметре, густыми кустиками высотой от 30 до почти 60 см. Цветет австрийский лён неустанно, с мая и до конца августа;
  • похожий на него, но с более светлыми голубовато-сиреневыми цветками и темными прожилками лён жестковолосистый (linum hirsutum);
  • лён таврический (linum tauricum) с крупными желтыми цветками, собранными десятками в зонтиках соцветий;
  • тонколистный лён (linum tenuifolium) с белоснежными или сиреневыми цветками на прямых цветоносах;
  • ослепительно -солнечный лён желтый (linum flavum) высотой до 40 см с июньско-июльским цветением, который особенно хорош в компании декоративных злаков;
  • лиловоцветный, с заостренными долями лепестков лён многолетний (linum perenne) с мелкими, но очень яркими цветками с белым глазком и трогательными темными жилками.

Лён тонколистный (Linum tenuifolium). newwingЛён многолетний (Linum perenne). Ron den DikkenЛён желтый (Linum flavum). CameliaTWU

Полезные свойства семян льна

В составе семян льна имеется достаточно много полезных компонентов. Среди них врачи особенно отмечают следующие:

  • Омега-3. Эти жирные кислоты играют очень важную роль в организме человека. Они позволяют сохранять целостность клеточных мембран, а от здоровья клеток и зависит здоровье всего организма человека. Омега-3 в организме не вырабатывается, в связи с чем человеку и необходимо обеспечивать поступление веществ извне. Недостаток вещества также может привести к множеству сердечно сосудистых болезней и даже диабету II типа. Также недостаток Омега-3 приводит к суставным болям, провоцирует депрессивные состояния, усталость и рассеянность. Вещество в достаточном его количестве может улучшить состояние ногтей, кожи и волос.
  • Клетчатка. Этот элемент невероятно важен для пищеварительной системы человеческого организма. Клетчатка способна обволакивать стенки желудка, помогает быстрее выводиться холестерину и канцерогенам, а также способствует улучшенному поглощению организмом питательных веществ. Одно из свойств клетчатки — профилактическое свойство, позволяющее обезопасить человека от рака кишечника.
  • Лигнаны. Семя льна является безоговорочно лидирующим продуктом по содержанию данного компонента. Лигнан — это натуральный гормон-фитоэстроген. Лигнан также способен обезопасить человека от рака, в частности — рака груди и половой системы. Стоит понимать, что лигнан содержится только в семени льна, в льняном масле вещества нет.

Фото: Cемя льна — полезные свойства

Также помимо этих полезных компонентов семя льна содержит:

  • витамины А, В, F и Е;
  • марганец;
  • калий;
  • железо;
  • фосфор;
  • магний;
  • аминокислоты;
  • алкалоиды;
  • растительные стиролы;
  • жиры;
  • белки;
  • Омега-6 — полиненасыщенные кислоты;
  • антиоксиданты.

Богатый состав семян делает их достаточно питательными и калорийными. Так, в 100 г семян содержится целых 540 ккал. Именно поэтому злоупотреблять продукт все-же не стоит, лучше придерживаться рекомендованной дозировки.

Польза для мужчин

Семена льна полезны не только для желудочно-кишечного тракта человека, но и для мочеполовой системы. Так особенный эффект эти вещества оказывают на мужскую половую систему. Рекомендуется использовать семя льна для улучшения эректильной функции и для повышения потенции у мужчин. В качестве профилактики семена льна показаны и абсолютно здоровым мужчинам.

Семена льна содержат в своем составе серотонин. Этот гормон важен для тех, кто страдает от депрессивных состояний, стрессов и перенапряжения. Серотонин способен улучшить самочувствие и отладить работу нервной системы

Это в особенности важно для мужчин, которые задействованы на тяжелых производствах

Также масло показано мужчинам при следующих недугах:

  • аденома простаты;
  • воспалительные заболевания мочевыводящей системы;
  • эректильная дисфункция;
  • простатит.

Вылечить эти заболевания одними семенами льна не является возможным, но продукт способен поддержать организм и ускорить процессы выздоровления.

Польза для женщин

Семена льна невероятно полезны для женщин. В своем составе они содержат фитоэстрогены. Это вещество является натуральным аналогом женских гормонов. Содержаться фитоэстрогены в наружном слое семян. Именно поэтому, употреблять лен желательно натуральным, а не в виде масла.

Фитоэстрогены способны облегчить течение климакса и отрегулировать менструальный цикл. Также гормон способен обезопасить женщину от рака груди и матки.

Фото: Семя льна для организма женщины, очищение и похудение

Так как семя льна содержит антиоксиданты, этот продукт считается настоящим эликсиром молодости. Семена останавливают процесс старения кожи и организма в целом. Также приём льна рекомендован в период вынашивания ребенка. Эти семена очень питательны, и к тому же они содержат в себе большое количество полезных минералов, витаминов и других веществ, которые полезны как матери, так и ребенку.

Принимать лен строго запрещено тем женщинам, которые страдают от следующих заболеваний:

  • фибромиома матки;
  • эндометрит;
  • поликистоз.

Некоторые проблемы могут возникнуть и у тех женщин, которые страдают непереносимостью какого-либо компонента льна или семени в целом. В таком случае нельзя употреблять не только семя, но и концентрированное масло, в основе которого находится растение.

Лён в косметике

  1. При воспалённой, обветренной и шелушащейся коже 1 чайную ложку семян залить 1 стаканом кипятка, дать настояться до остывания. После этого тщательно взболтнуть, чтобы слизь поднялась и смешалась со всей жидкостью. Процедить. Проблемную кожу очистить, ополоснуть тёплой водой и просушить полотенцем. Обмакнуть в настое ватный тампон (ни в коем случае не бинт) или полотняный лоскут. Смоченным в настое ватным тампоном, нанести на кожу настой. Подождать пока подсохнет первый слой и нанести ещё один. Снова дать высохнуть нанесённой жидкости. Через 10–15 минут после последнего нанесения — смыть, и ополоснуть кожу прохладной водой. Просушить и смазать кожу льняным маслом. Процедуру рекомендуется повторять 1 раз в день до исчезновения клинических симптомов.
  2. 1 столовую ложку семян льна измельчить и залить горячей водой. Утеплить и настаивать в течение часа. Полученный настой нанести на кожу лица и оставить на 30 минут. Затем смыть тёплой водой, просушить и нанести увлажняющий крем. Рекомендуется проделывать эту процедуру 2 раза в неделю. Такая маска омолаживает кожу, снимает раздражение, разглаживает мелкие морщинки. Маска рекомендуется для сухой и нормальной коже лица.
  3. 1 яичный желток, 1/2 чайной ложки мёда, 4 капли льняного масла и 10 капель лимонного сока. Смесь взбить до образования пены, затем добавить 1 чайную ложку овсяной муки (овсяные хлопья смолоть в кофемолке). Нанести полученную смесь на лицо. После высыхания смыть тёплой водой. Маска рекомендуется для омоложения стареющей и шелушащейся кожи.
  4. 2 столовой ложки семян льна залить стаканом горячей воды, довести до кипения и кипятить 10 минут на медленном огне. Образовавшуюся массу нужно охладить и добавить 1 чайную ложку талька или белой глины, тщательно перемешать. Маску следует нанести на 20 минут, после чего смыть тёплой водой. Если кожа слишком сухая и имеет трещинки её нужно предварительно смазать жирным кремом.
  5. 1 чайную ложку семян льна и 1 чайную ложку овсянки залить тёплым молоком и оставить на 10–15 минут. Кашицу с помощью специальной щётки нужно нанести на лицо и шею на 20 минут. Смывать такую маску нужно тёплой водой. Маска подходит для жирной кожи лица.
  6. Отваром льняного семени протирают обветренные и шелушащиеся губы.
  7. Настой или отвар льняного семени можно использовать для лучшей фиксации волос. При накручивании на бигуди волосы нужно смазать настоем или отваром. Для приготовления настоя нужно 1 чайную ложку семян залить 30 мл горячей воды и постоянно взбалтывать в течение 15 минут.
  8. Небольшое количество масла семени льна, нанести лёгкими массажными движениями на кожу головы и равномерно распределить по волосам. Затем укрыть волосы полиэтиленовой шапочкой или плёнкой и укутать полотенцем. Время процедуры — 20 минут, затем волосы ополоснуть тёплой водой и вымыть шампунем. После использования масла волосы станут более мягкими и блестящими, а также обретут силу. Рекомендуется для сухих, тусклых и ослабленных волос.

Крупноцветковый лен

Лен крупноцветковый имеет крупные простые цветки до 4 см в диаметре, окраска может быть красной, белой, розовой, есть сорт льна с красным глазком. Такой лен – растение неприхотливое, к видам почв нетребовательно, к поливу также особых требований не предъявляет. Места посадки надо выбирать солнечные без застоя влаги – это, пожалуй, единственные критерии, которых надо придерживаться при выращивании льна.

Это однолетнее растение следует размножать семенами, которые можно сеять с середины весны, но для получения более ранних всходов и цветения можно посеять под зиму осенью. После появления всходов через 1-2 недели растения прореживают, оставляя между ними расстояние 10-15 см. В уходе за льном нет ничего нового, все как обычно: прополки, полив (в засушливую погоду его следует немного увеличить), подкормки минеральными удобрениями. Все эти мероприятия обеспечат длительное и пышное цветение. Так как лен достаточно выносливое к неблагоприятным условиям растение, то его смело можно использовать и для озеленения балконов,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector